Луѓето кои се будат рано наутро се навистина посреќни, потврдува науката

In Истражување и развој

Жаклин Лејн, докторка во Општата болница во Масачусетс, неодамна спроведе истражување поврзано со спиењето и резултатите ги објави во списанието Nature Communications. Во интервју за TODAY, Лејн откри дека оние кои се будат рано наутро се суштински посреќни и поздрави од оние кои осануваат до доцна навечер и се будат покасно. Лејн забележала дека оние кои се будат рано имаат специфична генетска компонента која го намалува ризикот од развој на депресија и хронични болести.

Испитаниците им припаѓале на две различни групи: 250.000 луѓе од САД, кои ги користеле услугите за ДНК на биотехнолошката компанија 23andMe и 450.000 луѓе од В. Британија, кои се запишале во биореспондентската Биобанка. Лејн и нејзиниот тим на истражувачи користеле мерки за мерење на времето на спиење за да ја проценат циркадиската биологија која се поврзува со гените.

Групата била дополнително поделена на луѓе кои себеси се сметале за ,,ранобудници” и  оние кои не можеле да се оттргнат од Netflix навечер (знаете, оние кои секогаш си легнуваат доцна). Потоа, Лејн и нејзините соработници ги испитале нивните геноми за да ја одредат врската помеѓу нивните гени и времето на будење кои тие го преферираат и како тоа се поврзува со нивното здравје. Она што го откриле е прилично интересно.

,,Докажавме дека будењето рано наутро е поврзано со подобро ментално здравје, но не влијае на индексот на телесна маса или ризикот од дијабетес тип 2“, изјави Лејн.

,,Исто така постои и врска помеѓу останувањето до доцна навечер и зголемениот ризик од шизофренија (и депресија)“, објасни таа за TODAY.

Но, тоа не значи дека само затоа што не се будите со првите петли, автоматски сте во опасност од нарушување на менталното здравје.

,,Тоа е премногу комплицирано“, додаде таа. ,,Генетиката е само еден мал дел. Поголема улога игра животната средина, со тоа што живеете несинхронизирано со вашиот внатрешен часовник. Ако се обидете да се промените и наеднаш да почнете рано да се будите, тоа може да доведе до сериозни здравствени последици“.

Сепак, Лејн призна дека треба да се направат повеќе истражувања за тоа како нашите гени влијаат на нашите циклуси на спиење. Но, ништо страшно нема да се случи ако се обидете да го наместите алармот само малку порано од вообичаено.

You may also read!

Три калуѓерки заработиле скоро милион евра од марихуана (Галерија)

Целиот проект го започнале пред седум години со само 12 билки, пренесува Klix.ba. Тие тврдат дека со своите производи успеале

Read More...

Вакцините и аутизмот немаат апсолутно никаква поврзаност, тврди уште една голема студија

Новата голема студија спроведена во Данска, не открила поврзаност меѓу вакцинирање против мали сипаници, заушки и рубеола и развој

Read More...

Најнова студија: Првородените деца се попаметни од помладите браќа и сестри

Ако сте средно или најмладо дете, ова може малку да Ве разочара. Очигледно, истражувањата покажале дека првородените деца најверојатно

Read More...

Mobile Sliding Menu